Schwermetall

Welchen Sport macht ihr und wie intensiv?

Bei mir ist derzeit 5x die Woche Kraftraum (entweder zu Hause oder im Hotel) angesagt. Zuerst 20kg fett weg, danach kamen 10kg Muskeln oben drauf. Kann gerne so weiter gehen . Am Wochenende geht es dann zur Entspannung auf eine Wanderung. Wohin könnt ihr ja jeweils auf www.ausflug.blog lesen.

Ah ja wandern würde ich auch gern, Morgie *kommt nur momentan leider zu überhaupt nichts*! Bei mir ist es so 5-7x die Woche Yoga bei mir zu Hause.

Ich schaffs momentan wieder auf 2-3x die Woche Krafttraining und vielleicht 1x pro Woche eine gute Stunde Cardio.

War bis vor ca. einem Jahr viel aktiver und muss mich da nun wieder herantasten...

Gewichte stemmen und viel fressen. 100% ungesund und fällt daher unter "Mord", bzw. Selbstmord...

2-3x die Woche Wurftaubenschießen (Skeet), aber das ist ja eher ein koordinativer/geistiger Sport.

Ansonsten reicht mir das Malochen auf Arbeit als sportliche Auslastung...

Graf von Hirilorn hat geschrieben: ↑16.10.2023, 16:02 Gewichte stemmen und viel fressen. 100% ungesund und fällt daher unter "Mord", bzw. Selbstmord...

Das mit dem viel fressen glaube ich.

(findet das zwar nur bedingt gut, oder im Prinzip nicht so, aber trotzdem)