Was kommt heute auf 'n Tisch?

[vampyr supersusi]

Aha ok! Na ja, blöderweise weiss ich jetzt gerade nicht über die Zeiträume Bescheid so genau. Nur, dass Keto vorübergehend gut ist. Aber nicht dauerhaft, gar keine Kohlenhydrate über lange Zeit belastet das Herz-Kreislaufsystem, und wenn man dann auch trainiert usw usf kann es da Probleme geben. Nur so als Info jetzt ohne Quellenangabe, ich meine bloss und wollte das gern zu bedenken geben. Aber intervallweise ist das bestimmt super (ich schaffe das leider nie so richtig, auf Lebensmittel mit komplexen KH zu verzichten).

[Branstock]

Machen der Graf und Gonzo immer noch ihren Muskelblödsinn?

[Dr.Gonzo]

Ich mach die Ketose in erster Linie zum abnehmen, ich war Anfang Monat um die 95kg schwer und das ist, wenn man keinerlei Muskel hat, halt schon zu viel und es hat angefangen gruusig auszusehen...

Momentan bin ich aber wieder bei 3-4mal pro Woche Gym, mache Ausdauer und fresse Gesund, so wie heute:

300g Lachs und dann jeweils 200g Spinat und 200g Sauerkraut!